Cómo afecta el peso al estado de ánimo (y qué puedes hacer hoy)
La relación entre el cuerpo y el ánimo no va en una sola dirección. Entender ese círculo es el primer paso para romperlo por el lado que sí controlas.
Leer el artículoRecursos · Hábitos y sueño
Hábitos que caben también en una semana difícil
Procesos y decisiones para sostener sueño, movimiento y alimentación cuando baja el impulso inicial.
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