Hari anda. Cara anda menjaga diri.

Kesejahteraan anda.
Disesuaikan untuk anda.

Pelan yang sesuai dengan anda. Jurulatih yang menemani anda. Dan bantuan AI untuk terus maju, setiap hari.

Temui apa yang Hatipikal tawarkan kepada anda ↘
Pemperibadian · Manusia · Kecerdasan buatan
Sehari bersama HatipikalTatal untuk mengalaminya ↓

Ini tentang anda.

Matlamat anda.
Kehidupan sebenar anda.
Cara anda untuk maju.

Hatipikal menghubungkan latihan, pemakanan dan kesejahteraan anda dengan sokongan yang mengambil kira siapa anda, bagaimana perasaan anda dan apa yang anda perlukan.

Semuanya bermula dengan mengenali anda.
Semuanya menyesuaikan diri dengan anda.

Seorang klien menyemak perkembangannya bersama jurulatihnya
Teknologi menghubungkan.
Manusia menemani.
Pemperibadian

Titik permulaannya
ialah anda.

Matlamat anda, tahap anda, keutamaan anda dan masa yang anda ada. Pelan anda lahir daripada realiti anda dan disemak bersama anda semasa anda maju.

Profil andaMatlamat andaPelan anda
Sokongan manusia

Seseorang yang mengenali
perjalanan anda.

Kongsi persoalan anda, semak kemajuan anda dan persetujui langkah seterusnya bersama jurulatih anda. Rekod dan perbualan anda memastikan sokongan berterusan, juga antara sesi.

Jurulatih andaSusulanSemakan
Sokongan dengan AI

Satu lagi sokongan.
Dalam kehidupan harian anda.

Dapatkan bantuan untuk menyusun tabiat anda dan menjawab persoalan harian. AI melengkapkan kerja jurulatih anda, dengan pelan dan perkembangan anda sebagai konteks.

PanduanTabiatKesinambungan
Ruang anda dalam Hatipikal

Semua yang anda perlukan.
Terhubung dengan anda.

Lihat pelan anda, kongsi perkembangan anda dan temui langkah seterusnya, semuanya di satu tempat.

Pergerakan

Latihan anda, dengan jelas.

Rutin, senaman dan rekod sesi untuk melaksanakan pelan anda dan melihat bagaimana anda maju.

Pemakanan

Makan lebih baik, mengikut cara anda.

Pelan, resipi dan diari makanan untuk membantu anda teratur dan berkongsi tabiat anda dengan jurulatih anda.

Perkembangan

Lihat sejauh mana anda telah pergi.

Matlamat, ukuran dan rekod yang membantu anda memahami perkembangan anda melangkaui satu angka.

Penjagaan diri

Masa untuk menjaga diri.

Rutin penjagaan, tabiat tidur dan kesejahteraan untuk memberi ruang kepada semua yang penting dalam hari anda.

Sokongan

Langkah seterusnya, dengan sokongan.

Perbualan, semakan dan sumber yang dikongsi oleh jurulatih anda, dengan bantuan AI antara sesi.

Sekumpulan orang berkongsi hidangan yang sihat

Anda juga sebahagian daripada sesuatu.

Perjalanan anda milik anda.
Bersama lebih bermakna.

Cabaran, aktiviti dan pengalaman yang dikongsi. Temui orang untuk meraikan kemajuan anda dan mendapatkan semula semangat untuk teruskan.

Diperibadikan untuk anda. Disokong sepenuhnya.

Mulakan dengan diri anda.
Kami bersama anda.

Cipta akaun ↗Sudah ada akaun? Masuk ke ruang anda.
Miriam Sánchez Cordero

Pemakanan dan kesejahteraan untuk individu yang mahu menjaga diri dengan lebih baik

Saya Miriam Sánchez Cordero, dan saya membimbing individu yang mahu menjaga diri dengan lebih baik melalui pemakanan, tabiat dan susulan dalam Hatipikal untuk menukar matlamat kepada langkah yang jelas dan berkekalan. Anda boleh menerima bimbingan ini secara dalam talian, dengan Hatipikal memastikan kesinambungan sepanjang proses.

Untuk siapa
Cadangan untuk individu yang mahu menjaga diri dengan lebih baik yang mahu meningkatkan tenaga, pemakanan dan tabiat dengan bimbingan yang sesuai dengan kehidupan sebenar.
Bagaimana saya akan membimbing anda
Kita mulakan dengan mengenali situasi anda, tabiat anda dan apa yang ingin anda capai. Kami tukar matlamat anda kepada keputusan konkrit yang boleh anda laksanakan. Kami semak perkembangan anda dan sesuaikan apa yang perlu sepanjang perjalanan.

Dalam talian