قوة لحياتك
اطّلع على تدريبك وسجّل جلساتك وراجع تقدّمك. يمكن لمدربك تعديل الخطة معك.
حياتك. طريقتك في الاعتناء بنفسك.
تحرّك وتناول طعامك واسترح مع خطة تناسبك. يربط Hatipikal عاداتك وتطوّرك ومواكبة مدربك لتطبيقها في حياتك اليومية.
اكتشف نقطة انطلاقكالاعتناء بنفسك مرتبط بكل ما تريد أن تظل قادرًا على فعله. أهدافك وتفضيلاتك ومرحلتك الحالية هي نقطة انطلاق مواكبتك.
اطّلع على تدريبك وسجّل جلساتك وراجع تقدّمك. يمكن لمدربك تعديل الخطة معك.
خطط ووصفات وقائمة تسوّق لتحويل أهدافك إلى وجبات تناسب روتينك.
عادات نومك وشعورك أيضًا جزء من متابعة عافيتك.
شارك أسئلتك وتقدّمك مع مدربك. تساعد السجلات على استمرار المواكبة بين الجلسات.
تخصيص يمكن تطبيقه
التسجيل هو البداية. والقيمة في مراجعة تطوّرك وفهم ما يصعب عليك والاتفاق على تعديلات تستطيع تطبيقها.
الأهداف والتفضيلات والعادات والسجلات المتاحة. ابدأ بما لديك اليوم.
اطّلع على خطط تغذيتك وتدريبك وسجّل ما تقوم به.
شارك تقدّمك مع مدربك واتفقا على الخطوة التالية. يقدّم الذكاء الاصطناعي الدعم ضمن الوظائف المفعّلة لك.
منزلك وعملك ومركزك أيضًا جزء من روتينك. يساعد الحديث مع مدربك عن المواعيد والوقت والصعوبات اليومية على الاتفاق على عادات تناسبك.
للمراكز والمختصين
يساعد Hatipikal المراكز والمختصين على جمع الخطط والتطوّر والتواصل في مكان واحد. معلومات أوضح لمواكبة كل شخص وهيكل يتيح استمرار الاهتمام به.
ابدأ بنفسكهو مصمّم لمن يريدون الاهتمام بعاداتهم في مختلف مراحل حياتهم. تنطلق الخطة والمواكبة من وضع الشخص وأهدافه.
يمكنك البدء بخططك وسجلاتك اليومية. تعتمد الوظائف المرتبطة بالأجهزة أو تحاليل الدم على تقديمك لتلك البيانات وعلى الأذونات الخاصة بها.
يوفّر مدربك المواكبة البشرية. ويساعد الذكاء الاصطناعي في الوظائف المفعّلة؛ أما القرارات الصحية فهي من اختصاص المتخصصين في الرعاية الصحية.
Hatipikal أداة للعافية والمواكبة. لا يقدّم تشخيصًا، ولا يحل محل الرعاية الصحية، ولا يضمن سنوات إضافية من الحياة.
خطوتك التالية
نقطة انطلاق. خطوات تناسبك. وشخص تراجع معه الطريق.
ابدأ بنفسك